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  1. 加入資助兒童計畫 陪貧童跨越生命挑戰
    (健康醫療網/記者林怡亭報導)

    只要願意付出 就有機會改變貧童人生

    愛心,不分國界;助人,不分年齡!一名年屆82歲、現居花蓮的張媽媽,與甫從大學畢業、年僅22歲的吳品儀,兩人年齡相距整整一甲子,擁有截然不同的生命歷程,卻秉持著相同的助人信念:「雖然能力有限,但只要願意付出,就有機會改變貧困孩子的人生。」

    來自資助童的鼓勵 使張媽媽勇敢抗癌

    張媽媽是台灣世界展望會花蓮地區最年長的資助人,於8年前加入資助兒童計畫。原先資助兩名非洲的貧童,而在去年,她聽聞許多花蓮家庭因經濟環境不佳,無法供孩子上學,便決定立即再資助一名國內的孩子。

    張媽媽罹患癌症多年,疾病讓年邁的她視力逐漸退化,手也不太能握筆寫字,但還是心繫於資助的三名孩子身上,她定期請世界展望會工作人員代筆寫信,以口述的方式,表達出對孩子的關心與想念,也時常與孩子分享自己的生活近況。張媽媽將所收到孩子的照片和信件好好收藏著,這份來自資助童的關心,也化作抗癌的鬥志,期盼自己能夠康復且陪伴資助童度過艱困童年。

    從受助到助人 吳品儀將資助作為成年禮

    今年剛從大學畢業的吳品儀,曾是台灣世界展望會的資助童,如今已擁有一份穩定的工作,她與家人也逐步邁向自立的生活。吳品儀大三時便進入企業實習,當她開始能分擔家裡經濟且衣食無虞之時,便毫不猶豫決定要資助一名國內兒童。吳品儀表示,長期資助對於貧窮家庭有很大的助益,而她盼望盡自己微薄之力,傳承曾經接受過的幫助,繼續將這份愛延續下去。

    資助貧童 讓孩子擁有翻轉機會

    無論是年逾八旬、參與資助兒童計畫多年的張媽媽,或是剛加入資助的社會新鮮人吳品儀,都是台灣世界展望會於國內外推動資助兒童計畫的關鍵力量。台灣世界展望會邀請各界一同響應資助兒童計畫,賦予弱勢家庭孩子勇氣與能力,迎接成長及求學路的挑戰,並有機會翻轉自己與家庭的未來。



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  2. 他狂健身變「大咪咪」 男性女乳症作祟
    (健康醫療網/記者郭庚儒報導)

    35歲的戴姓男子,身高160公分、體重80公斤,脂肪堆積造成「大咪咪」,即使勤健身沒有,讓他相當自卑;就醫檢查,才發現是男性女乳症,透過抽脂手術及切除乳腺後,才恢復自信心。

    肥胖增加雌激素 小心男性女乳症

    國泰醫院整形外科主任蒲啟明表示,男性女乳症是指男性乳房組織有腺體或脂肪增生,分為原發性及病理性。原發性是因身體過度肥胖,造成體內睪固酮分泌下降、雌激素分泌增加,刺激乳腺生長;病理性可能是罹患甲狀腺疾病、肝硬化、慢性腎臟疾病,或是使用類固醇、利尿劑等。

    手術治療前 先釐清原因

    蒲啟明主任強調,手術治療男性女乳症,首先要進行抽血或超音波檢查,確認為非病理性男性女乳症,經由抽脂改善胸型外觀,並切除增生的乳腺,術後穿著彈性衣半年,就能恢復成平坦的胸部;若是合併睪固酮低下,需藥物治療3個月至半年。

    少吃高糖、高脂食物

    如何避免發生男性女乳症?蒲啟明主任建議,日常飲食減少油膩、油炸、甜膩、乳製品等,容易造成肥胖的食物,另外,養成規律生活、運動的健康習慣。若是發現胸部異常腫大,最好及早就醫檢查,以免影響心理健康。


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  3. 醫病共享決策 有助改善病況
    (健康醫療網/記者林怡亭報導)

    醫病共享決策 讓患者選擇適合治療方式

    為了讓病人也能共享醫療決策,成大醫院從27號起一連三天,在院內舉辦醫病共享決策暨病人安全週的宣導,透過打卡及填寫響應卡即送小禮物等活動,讓大眾對醫病共享決策的觀念更了解;成大醫院主任秘書趙庭興表示,響應醫策會病人安全週主軸,舉辦相關活動,若民眾能一同參與醫療決策,有助於改善疾病。

    把握三步驟 實踐醫病共享決策

    民眾對醫療抉擇該如何達到醫病共享決策目標呢,首先可先問問題,再者說出自己考量或在意的部分,最後則是做出決定,把握三個步驟,協助醫師找出最適合病人醫療方案的選擇,才能有效做到良好的醫病溝通效果。

    癌症治療方式多 患者可和醫師多加討論

    醫病共享決策就是希望能讓民眾了解,生病時可和醫師商量自己考量,和醫師討論最佳的治療方式,因為只有自己才是身體的主人,這次安全週的宣導,也找來乳房外科主任李國鼎和乳癌團隊合作,表演關於罹患乳癌第三期的阿珠女士的故事,透過個管師協助,和醫師、家人討論後,決定採先化療再開刀的治療方式。

    實踐醫病共享決策 醫師患者都雙贏

    乳癌的治療方法有很多種,建議患者可和醫師表達自己最在意的部分,醫師則會提供相關實證醫醫學資料,讓雙方能一起做出最符合需求的醫療決定;至於像是心絞痛也有各種治療方式,包括服藥、裝支架或是繞道手術等;心臟內科主任劉秉彥指出,這時患者可評量自己生活品質、經濟能力和治療風險等,提出自己喜好,提供給醫師做評估,讓兩者都能雙贏。



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  4. 活出愛!  蕭敬騰用音樂關懷弱勢
    (健康醫療網/記者林怡亭報導)

    打造關懷弱勢節目主題曲

    單國璽樞機主教常以「犧牲享受、享受犧牲」來鼓勵年輕人發揮服務精神,他堅信信仰就是天主的「愛」,「愛」必須行動表現在每天的生活中。延續單國璽樞機主教的活出愛精神,天主教單國璽基金會歷時1年探訪反毒更生人、高關懷兒童、原住民孩童、腦性麻痺青年、大學生志工等激勵人心的故事,自製七集「活出愛」節目,代言大使金曲歌王蕭敬騰先生更與獅子合唱團聯手打造的主題曲《一起飛一起愛》,於日前全球首度發表。

    「活出愛」節目激勵人心

    天主教單國璽基金會董事長劉振忠總主教表示,為延續單樞機的精神,透過辦理路跑、音樂會等各種形式活動,來傳遞活出愛理念。今年,七集「活出愛」節目,歷時一年探訪反毒更生人、高關懷兒童、原住民孩童、腦性麻痺青年、大學生志工等,記錄下許多激勵人心的故事,冀望透過媒體的傳播,呼籲民眾無論擁有或缺乏什麼,都有能力活出愛與生命的價值,也都有責任去關懷身旁的人。

    散播愛形成愛的循環

    活出愛節目中紀錄了,腦性麻痺青年偉誠在師長的鼓勵支持下,完成了國際三鐵賽事、曾經的浪子興國因為家人的愛,從更生人轉變為反毒種子老師等真實、暖心的活出愛故事,並也邀請到知名藝人:郭子乾、王彩樺、小薰、Boxing樂團、張克帆、黃豪平、HowHow,與紀錄主角許下約定,也期許更多社會大眾如紀錄主角一樣,沒有藩籬的將愛散播出去,讓社會形成一股「愛」的循環。

    傳遞愛至需要的角落

    節目特別邀請金曲歌王蕭敬騰擔任活出愛大使,用最熱愛的音樂來推動,與獅子合唱團一同創作節目主題曲《一起飛一起愛》,將曾經迷惘、流浪的心情寫入歌中,鼓勵所有需要幫助的人,越過傷痛和悲傷一起快樂飛翔、一起將愛傳遞到各個需要的角落。

    感受快樂與幸福

    蕭敬騰有感而發分享,我覺得活出愛最重要的事情,除了你要重新感受它之外,得到愛之後要如何散播並傳遞出去,是最最重要的,而我們在做的事情都是再次提醒大家,愛是多麼簡單、重要。並在活出愛的過程中,感受到真正的快樂及無比的幸福。



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  5. 大腸癌術後化療不適 服用適合中藥可改善
    (健康醫療網/記者林怡亭報導)

    大腸癌第9度蟬聯國人十大癌症榜首,其發生率年年上升,根據最新統計,大腸癌發生人數已達1萬5764人,平均每5分6秒就有1人罹癌。中國附醫中醫部葛正航醫師表示,大腸癌的治療過程中,常會引發手術後傷口疼痛或疲倦乏力的不適;化療後產生的上腹部悶脹感、食欲不振、口乾舌燥、白血球下降或手腳麻木症狀,此時若搭配中醫治療可以緩解。

    中醫輔助治療 對抗大腸癌維持生活好品質

    一名59歲曾女士抱怨化療時感到腹脹噁心,化療後精神疲倦,大便不正常,經搭配中藥治療後,症狀緩解許多,5年來持續追蹤治療,維持穩定情況。另外一位50歲的潘先生剛罹患大腸癌,開刀後接受化療,過程中出現嚴重嘔吐、腹脹,身體感到燥熱難受,服用中藥後,得到緩解,讓他可以繼續完成化療療程。

    二成患者在術後合併中藥治療

    葛正航醫師表示,中醫治療是利用中藥來調整臟腑的陰陽氣血,讓患者在不同階段的治療下,給予不同的中藥治療。根據健保資料統計,台灣約有二成的患者在術後合併中藥治療,還不包括自費治療的部份。

    手術後以扶正為主 放化療講求理氣

    一般中醫治療有幾個主軸;葛正航醫師指出,手術後治療以扶正為主,病人傷口疼痛,身體虛弱,食欲較差,所以使用黃耆、白朮等扶正補氣。化療、放療時以理氣為主,病人容易現腹脹,呃心,嘔吐,口乾舌燥,此時可以使用陳皮,枳殼,柴胡等藥;另外在療程中均可視病人身體狀況,使用半枝蓮、白花蛇舌草等藥清熱解毒的藥物。

    住院手術化療病人 健保中醫有給付

    癌症患者除了在一般門診接受治療外,健保針對住院接受手術、化放療的患者接受中醫治療也有給付,讓病人多一個治療的選擇,實在是一項福音。

    中西醫合併治療 戰勝大腸癌

    葛正航醫師提醒,大腸癌病人的飲食應多選擇天然未加工的食物,食用新鮮的肉類、魚類、蔬菜、水果等,經過醃製、煙燻、發酵製作的食物及過度精緻化的食物應避免;且應儘量使用蒸、煮,而少用油炸、燒烤等方式來處理食物。蔬菜水果的攝取可多些,而肉類油脂的攝取可少些。除飲食外,病人們應建立規律的生活,養成適當運動,培養樂觀正面態度,中西醫合併治療,一同戰勝大腸癌。



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  6. 指甲矯正器治療 捲甲免復發
    (健康醫療網/記者郭庚儒報導)

    一位50歲中年婦人,外傷造成甲床嚴重萎縮,腳趾甲捲曲變形,經常需要修剪,才能疼痛緩解;不料,趾甲越剪越短,竟變成甲溝炎,疼痛加劇還反覆出血。醫師建議接受指甲矯正器治療,經過一年治療,趾甲不再捲曲變形。

    傳統治療易復發 效果不佳

    萬芳醫院皮膚科主治醫師黃愉真表示,過去治療捲甲或嵌甲,症狀輕微者可外用或口服抗生素、消炎藥物,但往往治標不治本;嚴重者則需進行嵌甲手術,手術疼痛程度大,且影響美觀,待趾甲變長又會再復發。

    指甲矯正器治療 無傷口

    黃愉真醫師強調,傳統手術傷口較大、恢復期較長,目前已有非侵入性指甲矯正器治療,透過智慧型金屬絲線及膠狀貼片,將趾甲矯正回正常形狀、曲度及寬度,完全沒有傷口,術後碰水、洗澡,不影響生活品質,適合糖尿病病患及不便開刀的老年人。

    正確穿鞋、修剪趾甲 預防變捲甲

    黃愉真醫師提醒,使用指甲矯正器治療,須由專業醫師根據指甲情況診斷治療,通常2至4星期更換一次矯正器,整個療程持續半年至一年;術後要避免穿著過鬆、過緊或尖頭鞋,修剪趾甲時勿修剪指甲邊緣。


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  7. 運動健檢抗衰老 遠離慢病最給力
    (健康醫療網/記者吳珮均報導)

    隨著國民平均壽命不斷延長,活的健康顯得很重要!根據105年臺北市死因統計資料顯示,心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病症候群及腎病變、高血壓性疾病等慢性疾病分列前十大死因,慢性疾病儼然為市民健康的危機,唯有透過定期篩檢與自主健康管理,才能維護自身健康,有效防治慢性疾病。

    社區長者健康服務再加值

    台北市衛生局長黃世傑表示,對於健康的老人,首要目的是維持老人身心健康、減少醫療需求,以及減少臥病時間、預防失能。106年開始,即藉由長者共餐據點平台,提供「包裹式健康促進服務」,加強長者完善醫療、防疫及健康促進等課程規劃及服務。

    國立臺灣師範大學張少熙教授進一步說明,這次的計畫不同以往,大多前來參與的長者們,因身體健康狀況不是太理想,所以在課程設計與安排上,除了基本健康體適能訓練外,還與臺灣大學物理治療中心曹昭懿主任一同規劃,加入物理治療的元素,為這些高齡長者們的健康盡一份心力

    防跌抗衰老  銀髮人生不跌倒

    黃世傑指出,中老年人因跌倒而就醫的案例有愈來越多的趨勢,對高齡者而言,最害怕、最常見也最容易造成嚴重傷害的意外就是跌倒,跌倒引起的身體傷害,輕則擦傷扭傷、重則骨折或頭部外傷,嚴重甚至可能致死,更有長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒,因此自我限制行動,導致功能和活動能力逐漸喪失。有鑑於此,目前針對已篩出衰弱及跌倒高風險的長者,提供抗衰弱醫療服務,來延緩長者身體衰弱,降低高齡者因跌倒而增加失能的風險。

    健康網絡大募集  資源查詢更便民

    為了推廣慢性病防治,臺北市衛生局將長者慢性病防治的相關資源集中,設置了銀髮「健康網絡大募集」,其中包含了「成人健檢」、「老人健檢」、「社區型健康量測站」、「糖尿病共照網」及「悠活體驗資源」等多項地圖搜尋功能,也提供多項慢性病防治衛教資訊,長者可依需求快速找到相對應可以運用的資源,亦可以善用電腦或行動載具,即時查詢站點之電話、地址及所在地等資訊,同時也提供了QR Code掃描及導航功能,使民眾方便查詢及分享。




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  8. 做好6件事 她腎病20年才洗腎
    (健康醫療網/記者郭庚儒報導)

    一名50多歲腎臟病患,確診時已第4期,原本預估3至5年就需要洗腎;但她20年來,嚴格控制血壓、血糖、血脂、尿酸,同時配合正確服藥及低蛋白飲食,直到70歲了,才進入血液透析階段。

    近半數洗腎病患 有糖尿病

    台中榮民總醫院內科部腎臟科主任吳明儒指出,國內洗腎病患中,有高達4成5有糖尿病,慢性腎炎約2至3成,高血壓病患占1成;另外,心血管疾病、紅斑性狼瘡、多囊性腎臟病、使用顯影劑、食安問題,以及藥物濫用,例如止痛藥、中草藥等,也都可能造成腎功能異常需要洗腎。

    出現這些問題 恐提早洗腎

    吳明儒主任說明,腎臟是充滿血管的器官,正常人的腎功能有90%以上,當慢性腎臟病第5期,腎功能不到15%,才需要洗腎;若發生感染、大出血、血壓下降、心臟病,導致全身血液循環變差,引起急性腎損傷、腎衰竭,就需要提早進入洗腎階段。

    控制4高 可預防洗腎

    想要延緩洗腎有方法嗎?吳明儒主任強調,首先要控制4高,包括血壓控制在130/70 mmHg,血壓過低容易腎臟循環變差,恐加速腎臟惡化;控制糖化血色素低於7%以下;總膽固醇低於200mg/dl;尿酸值男性低於7.0mg/dL、女性低於6.0 mg/dL。另外,養成均衡飲食習慣,避免暴飲暴食,且不要隨意服用來路不明藥物、中草藥,使用非類固醇抗發炎藥物要特別小心。


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  9. 缺血性腦中風新療法 把握黃金6小時
    (健康醫療網/記者吳珮均報導)

    台灣逐漸進入高齡社會,據衛生福利部2016年統計顯示,腦中風是造成國人殘障的第一要因;因此,急性腦中風病患的積極治療刻不容緩。繼3小時內施打血栓溶解劑治療腦中風之後,目前已可經由動脈取栓術治療腦中風,而且時間可延長到6小時。

    以往腦部的大血管梗塞治療,多以藥物及靜脈注射血栓溶解劑為主,但此項治療需在腦中風發生3小時內完成評估並施打血栓溶解劑,而且對於顱內大動脈阻塞的治療效果也不理想;所以,大多數的病人並不適用此一項治療。

    急性腦中風動脈取栓術 黃金治療期延至6小時

    臺北市立聯合醫院忠孝院區神經內科主任黃威詔指出,近幾年醫界努力發展動脈內取栓術治療腦中風,新技術是運用微創腦血管導管,透過導管導引至血栓阻塞處後,利用支架將血栓拉出或直接吸出完成取栓治療,手術過程不僅出血機率低,能在短時間內完成,而且疏通血管的成功率高,能夠有效降低腦中風後遺症,黃金搶救時間也延長至急性缺血性腦中風發作後6到8小時內。

    機械取栓術 小血管阻塞、非突然阻塞者皆不適用

    黃威詔表示,國際間自2015年初發表了多項跨國多中心大型臨床試驗結果,一致顯示機械取栓術與單純使用靜脈溶栓治療相比,有較好的治療效果與預後,而且不會增加出血風險。

    不過,動脈內取栓術雖然效果好,也並非所有患者都適用,一般只能應用在腦部或頸部大血管突然阻塞,發作時間在6到8小時內,而且腦部尚未因腦中風造成永久損傷。如果只是小血管阻塞或者中風時間太久已經造成腦部損傷,又或是血管慢慢阻塞,而非突然阻塞者,都不適用此一治療。

    緊急醫療照會系統  助降低缺血性腦中風死亡率

    黃威詔說明,對於適當病人來說,動脈取栓術比單純使用靜脈注射血栓溶解劑的治療,有著更好的效果和預後,腦中風的死亡率也明顯下降。

    臺北市立聯合醫院除提供急性缺血性腦中風病患必要的靜脈血栓溶解治療之外,中興院區和仁愛院區也隨時支援市醫各院區的急性缺血性腦中風病患動脈內取栓術治療。必要時,也會依照緊急醫療照會系統轉送病患到各醫學中心接受緊急動脈內取栓治療,造福大台北地區民眾。




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  10. 不想老來失智 地中海飲食不讓記憶流失
    (健康醫療網/記者吳珮均報導)

    別小看人口老化潛藏的失智症威脅!根據流行病學調查顯示,國內失智人口去年突破26萬人,每三秒就有一人失智。失智症是連續性進展過程,診斷不易,不像肺炎,容易被發現;此外,患者大部分是老人家,可能同時患有共病,易被忽略,因此早期診斷早期治療對失智是有幫助。

    失智3大類型成因、症狀要注意

    臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸指出,失智症是一群症狀的組合,該症狀不單只是記憶力的減退,還會影響到認知功能,包括語言能力、空間感、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的退化,還可能出現多疑、個性改變、妄想或幻覺等症狀,這些症狀嚴重程度足以影響到人際關係與工作能力。

    洪若樸指出,失智症包括有退化性失智症與血管性失智症,而退化性失智症又可區分為阿茲海默症(神經退化性疾病)、額顳葉型失智症、路易氏體失智症,血管性失智症為中風後血管性、小血管性失智症。其特性認知功能突然惡化、呈階梯狀退化,出現動作緩慢、反應遲緩、步態不穩等症狀。其他如營養失調、顱內病灶、新陳代謝異常、中樞神經系統感染、中毒等原因,經過治療之後有可能有機會恢復。

    失智影響健康大  地中海飲食助遠離

    洪若樸表示,可以藉由選擇地中海飲食,多攝取深海魚;以自然的營養物質為基礎,具抗氧化物質的蔬果可有效預防腦部退化;選用不飽和脂肪酸,以橄欖油調製食物,可以提高血中好膽固醇,減少壞膽固醇,對抗自由基,降低失智症及動脈硬化的發生。此外,適量飲紅葡萄酒,其含白蔾蘆醇和鞣花酸,可對抗自由基,抵抗內皮細胞發炎,皆有助降低罹患失智症。

    不只從飲食下手  六大養生原則杜絕失智症上門

    除了從飲食下功夫外,洪若樸營養師進一步說明,想要杜絕失智症上門,積極改變日常生活習慣也很重要,建議年長者平時養生保健可謹記下列6原則,自然有助於記憶維持。

    一、主動接觸新事物。從事心智活動或創造性活動,閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打橋牌,繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織;規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會。

    二、加強平時休閒活動。維持每週2次以上規律運動,例如:走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、太極拳、元極舞等都是不錯的選擇。

    三、有效控制慢性病。例如:心臟病、高血壓、高膽固醇、血糖等及頭部外傷。

    四、避免肥胖或過重;維持健康體位(BMI18.5-24),老年人不宜過瘦。

    五、攝取當季在地新鮮的食物,營養價值最高。

    六、細嚼慢嚥,幫助食物消化,咀嚼動作活化大腦皮質。


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